Archive | Rutinas de ejercicios

Caminar para adelgazar, efectivo y rápido

¿Caminar para adelgazar? Pensarás que es algo muy rutinario para que pueda surtir algún efecto en nuestro cuerpo, pues te informo que no es así, las caminatas son el mejor ejercicio para mantenernos en forma y bajar esos kilitos que tanto nos molestan, no necesitas ningún equipamiento especial, es gratis y muy beneficioso. Es uno […]

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La verdad sobre los ejercicios para abdominales

¿Sabías que los ejercicios para abdominales son muy poco efectivos para conseguir unos abdominales marcados? La mayoría de las personas que quieren tener unos abdominales bien marcados o simplemente un vientre plano, se centran demasiado en realizar ejercicios específicos para los abdominales en vez de realizar ejercicios de cuerpo completo mucho más efectivos. Los ejercicios […]

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