Archive | Dietas

La pastilla milagrosa

Aprende a como adelgazar efectivamente. Algunas personas piensan que la omisión del desayuno les ayudará en sus planes de adelgazar. Lo sentimos, pero esto te decepcionará. Ahora sabrás por que el desayuno es la pastilla milagrosa que vas a utilizar el resto de tu vida. Los estudios muestran un vínculo positivo entre el desayuno y […]

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¿Cuántas calorías debo comer?

Para adelgazar, usted tiene que consumir de 1200  a 1.400 calorías, esta cantidad funcionará muy bien para adelgazar la barriga y el exceso de peso en general. El problema es que, aunque se puede comer 1200 calorías por unos meses, no se puede comer así para siempre. No se satisface con tan pocas calorías y […]

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