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La verdad sobre los ejercicios para abdominales

¿Sabías que los ejercicios para abdominales son muy poco efectivos para conseguir unos abdominales marcados? La mayoría de las personas que quieren tener unos abdominales bien marcados o simplemente un vientre plano, se centran demasiado en realizar ejercicios específicos para los abdominales en vez de realizar ejercicios de cuerpo completo mucho más efectivos. Los ejercicios […]

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