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Consejos para llevar una vida sana

Queremos llevar hábitos de vida saludable, cuidarnos a lo largo de todo el año, no solo a lo largo de la “operación bikini”, abandonamos las “dietas milagro” y consideramos la salud como algo biológico mas asimismo intelectual, social, sensible y espiritual.

En verdad, un diecisiete por ciento de las españolas se declaran seguidoras de esta clase de vida saludable y equilibrada para poder adelgazar facilmente, en frente de un diez por ciento de las encuestadas que confiesan estar eternamente a dieta o bien un doce por ciento que busca la belleza sin sacrificio.

Hacer ejercicio

El ejercicio...

Eliminar grasa abdominal

Todos sabemos que en una medida considerable, el poder realmente bajar de peso conlleva la modificación definitiva de hábitos y estilo de vida.
Lo que muchos no se han dado cuenta es que esto NO se puede conseguir de la noche a la mañana.
Si estás intentando modificar tus hábitos alimenticios y realizas cambios significativos...

Las Reglas más Comunes para Perder Grasa

Para tener éxito, debes de hacer una dieta correcta para perder grasa del abdomen, y no sólo hacer ejercicio. Asumo que sabes que las reglas más usuales para perder grasa son: hacer una dieta equilibrada, reducir azúcares y grasas de las denominadas “malas”, comer pequeñas comidas y más a menudo de lo habitual, y no...

Superar el estancamiento de peso

En las primeras semanas de un régimen de dieta, podemos ver que la pérdida de peso es sumamente exitosa y luego comenzamos a experimentar un descenso en el ritmo con el que nuestros cuerpos pierden peso.

Cuando la gente comienza un programa o dieta para bajar de peso, generalmente experimenta el mismo resultado y esto se...